Como me concentrar durante a meditação? 7 dicas essenciais para você

Muitas pessoas nem começam a meditar porque tem medo de não conseguirem se concentrar durante a meditação, porque sentem que são muito agitados ou ansiosos. E também muitas pessoas tem dificuldade na hora das suas práticas porque não conseguem se concentrar.

Então é por isso que eu vou te trazer algumas dicas para que tu possa melhorar a tua concentração durante a tua prática da meditação.

É muito importante nós desenvolvermos a capacidade de nos concentrarmos durante a nossa prática, pois assim se torna mais fácil nós nos abstrairmos do mundo externo e nos conectarmos com aquilo que nós desejamos durante aquele momento que é um momento só nosso.


Assiste essa aula com 7 dicas essenciais para você melhorar sua concentração durante a meditação:


Com amor,

Gabi


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Meditações para transformar a sua vida. Nada mais.

Você sabe que quer mais equilíbrio para a sua vida, mas não sabe qual é o melhor caminho? Tudo bem. Eu estou dedicada a trazer as melhores meditações para você. Sou uma pessoa compartilhando sua experiência com outras pessoas, por isso você terá acesso a práticas e orientações que consegue colocar em prática. Sou apaixonada pela meditação e quero fazer você se apaixonar também.

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